Sophrologie 14 s?ances de sophrologie essentielles et faciles ? pratiquer au quotidien

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Prendre le temps de se poser, d’observer, de contempler simplement. Am?liorer la qualit? de sa vie en prenant conscience de son corps et de ses ?motions. Ce sont les objectifs de la pratique de la sophrologie. Cet ouvrage propose 10 s?ances d?taill?es de sophrologie qui r?pondent aux principales circonstances du quotidien. Se concentrer en vue d’un examen Augmenter sa cr?ativit? Trouver des solutions dans des situations d?licates Pr?parer son sommeil Retrouver le calme apr?s une discussion vive R?cup?rer apr?s un effort physique Retrouver la stabilit? mentale et ?viter le burn out Chasser les id?es noires Se d?faire d’une mauvaise habitude (cigarette, abus de nourriture) Apaiser des maux cycliques 画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS