Stress et fatigue du quotidien, difficult?s ? concilier la vie professionnelle et la vie de famille… Plein de bon sens et tr?s pratique, ce petit guide donne toutes les cl?s pour vivre mieux et trouver enfin la s?r?nit?. L’ouvrage est construit par p?riodes, de la plus courte (la journ?e) ? la plus longue (la vie). La z?nitude au fil de la semaine : du lundi au vendredi, la journ?e type pour un mieux-?tre quotidien (? la maison, au travail…). Comment organiser un week-end de bien-?tre… ≪ Z?niter ≫ toute l’ann?e : en ?t?, en automne, en hiver, au printemps, chaque saison apporte des aides diff?rentes. La s?r?nit? pour la vie ? Si je veux ! De l’accueil du b?b? ? l’accompagnement de la personne ?g?e, tous les ?ges de la vie peuvent ?tre ≪ zen ≫ si on sait bien les g?rer… Z?nitude et accidents de la vie : ch?mage, crise du milieu de la vie, divorce… Avoir un mental plus fort et plus serein gr?ce ? la m?ditation et ? la confiance en soi. 画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
