Chacun son r?gime ! Choisir la di?te qui va fonctionner pour vous

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R?gime pal?o, ? IG faible, sans sucre, fasting, r?gime Atkins, c?tog?ne, microbiote, m?diterann?en, okinawa, hypotoxique, cr?tois... Il y a de quoi se perdre dans la multitude de di?tes, surtout en sachant qu'il n'y a pas un seul r?gime miracle pour tout le monde. Nous sommes tous diff?rents, et, pour mincir durablement, une seule strat?gie : trouver le r?gime adapt? ? son propre m?tabolisme et ? sa psychologie personnelle. Ce livre propose donc d'abord un bilan personnalis? de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n'est qu'ensuite qu'un programme minceur vraiment efficace peut ?tre ?labor?. L'auteur donne toutes les cl?s d'une alimentation ?quilibr?e r?pondant ? nos besoins nutritionnels... sans oublier de se faire plaisir. Les effets sur la sant? et la forme sont imm?diats : votre nouveau bien-?tre commence dans votre assiette !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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