Simplissime - Se muscler, sp?cial hommes Le livre pour se muscler le + facile du monde, sp?cial hommes

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40 exercices lus en un coup d’?il, r?alis?s en 5 ?tapes maximum ! Les zones du corps mobilis?es. 2 ? 5 ?tapes visuelles pour r?aliser l’exercice. La dur?e de l’exercice et le nombre de r?p?titions. Des l?gendes pour expliquer le d?roulement. Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super muscl?(e) / Super en forme画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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