Les bienfaits du je?ne Organiser une semaine de je?ne pas-?-pas et une mono-di?te "d?tox" de 3 jours

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La pollution, le stress, une alimentation riche et paradoxalement pauvre en nutriments, l'alcool, le tabac, l'exc?s de caf?, de m?dicaments sont autant de facteurs qui contribuent ? encombrer notre organisme et le surchargent en toxines. Il est donc n?cessaire de l'aider ? se r?g?n?rer gr?ce ? une cure de d?toxination, ? chaque changement de saison. Je?ne printanier et mono-di?te automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l’organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre syst?me immunitaire. Il s’agit de drainer les toxines ? travers la peau, les poumons, le foie, les intestins et les reins. Le je?ne est une pratique attest?e dans toutes les religions. Depuis plus de 50 ans en Allemagne, en Russie, au Japon et aux ?tats-Unis, des m?decins le conseillent comme une approche compl?mentaire aux traitements de pathologies aussi diverses que l'asthme, le diab?te, les rhumatismes, les allergies… Cet ouvrage vous introduit ? la pratique du je?ne et ? ses vertus pr?ventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine compl?te : comprendre les diff?rents types de je?ne (sec, hydrique, B?chinger notamment), se pr?parer au je?ne, le suivre en toute s?curit?, puis reprendre une alimentation normale. Toutes les cl?s y sont aussi donn?es pour choisir et adopter une mono-di?te ≪ d?tox ≫de 3 jours : cure de raisin, de jus de l?gumes ou encore de riz. Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront ? chacun de gagner en bien-?tre et de retrouver sa vitalit?. En fin d’ouvrage, la question du choix du stage de je?ne est ?galement abord?e.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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