Cultiver la s?r?nit? au travail Efficacit? et bien-?tre, c'est possible

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Dans un contexte d’acc?l?ration des sollicitations et des tensions au quotidien, d’aspiration des salari?s ? retrouver sens et coh?rence au travail, l’ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui d?pend de lui dans son cadre professionnel : am?nagement de l’espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des sup?rieurs, des coll?gues… Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est con?u comme un parcours suivant des th?mes (psychologie positive, confiance, intuition…) et invite ? la mise en pratique avec des exercices ?prouv?s en formation. Chaque chapitre s’ouvre sur une histoire v?cue et se termine par une mise en application permettant d’exp?rimenter les conseils et outils livr?s, dont le Plan d’efficacit? professionnel sage (PEPS). Il int?gre des m?thodes qui permettent de retrouver int?riorit? et s?r?nit?, telles la m?ditation de pleine conscience et la pratique de la coh?rence cardiaque.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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