S?mn : sov b?ttre med kognitiv beteendeterapi - AQA1! オンラインショッピング

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

SOV B?TTRE MED KBT! S?mn ?r livsviktigt. Men allt fler har idag sv?rt att sova. Det beror bland annat p? att gr?nserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamh?llet d?r vi st?ndigt ska vara tillg?ngliga. S?mnforskaren och psykologen Marie S?derstr?m presenterar de senaste r?nen om s?mn och stress i denna helt?ckande bok om s?mnbesv?r. Och hur man med hj?lp av KBT, f?r konkreta verktyg att p? egen hand komma till r?tta med problemen. KBT ?r den metod som i forskningsstudier har visat b?st resultat p? l?ng sikt vid olika typer av s?mnbesv?r. Behandlingen fokuserar p? situationen h?r och nu och inneb?r ett aktivt arbete med konkreta ?vningar och f?r?ndringsuppgifter. F?rordet ?r skrivet av Torbj?rn ?kerstedt, professor i beteendefysiologi och verksam vid Institutet f?r psykosocial medicin och institutionen f?r folkh?lsovetenskap vid Karolinska Institutet. Marie S?derstr?m ?r legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon arbetar sedan fl era ?r tillbaka med KBT-behandling av s?mnbesv?r vid Stiftelsen Stressmottagningen och S?mnmottagningen. Hon ?r doktorand vid Karolinska Institutet och har sedan 1999 arbetat med s?mn- och stressforskning. Hon ?r ocks? verksam som psykolog vid en privat mottagning i Stockholm med KBT-behandlingar och har olika utbildnings- och handledningsuppdrag.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » SOCIAL SCIENCE