Optimera mera! : b?rja samarbeta med hj?rnan - om att optimera h?llbarhet hos dig sj?lv och i organisationen

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

M?nga lider av stress och ?r du stressad under l?ngre perioder p?verkar du inte bara dig sj?lv negativt utan ?ven alla andra i din omgivning. Det g?ller s?v?l hemma som p? din arbetsplats. I Optimera mera f?r du l?ra dig mer om vad stress ?r och hur du kan optimera dina mentala processer genom emotionell f?rdighet och kognitiv kontroll allt f?r att m? och fungera b?ttre! Eftersom f?retag leds och best?r av m?nniskor kommer boken ocks? handla om hur ledare och organisationer kan skapa f?ruts?ttningar f?r att optimera det sociala samspelet och en bra psykosocial arbetsmilj? som gynnar h?llbarheten f?r b?de den enskilda och f?retaget i stort. I boken f?ljer du steg f?r steg hur du kan ?ka dina insikter och f?rb?ttra ditt m?ende och i slutet finns reflektionsfr?gor samt exempel p? mentala pauser eller "mindbreaks". Till boken finns ocks? tillh?rande mp3-filer f?r mind- breaks?vningarna som ett komplement f?r den som hellre vill lyssna. CAMILLA IHSE ?r stress- och avsp?nningspedagog med inriktning p? KBT, mindfulnessinstrukt?r och diplomerad personlig mental tr?nare. Hon har ?ven en filosofie kandidatexamen p? Lunds universitet med psykologi som huvud?mne. Camilla har stor erfarenhet inom HR och av att arbeta med m?nniskor i olika organisationer, vilket hon gjort i 18 ?r. Idag driver hon Ihsero AB och h?ller bland annat i f?rel?sningar, workshops och kurser. Du kan l?sa mer om det p? www.ihsero.se.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE