Abraza Tus Emociones Una Gu?a Completa Para Desbloquear Su Inteligencia Emocional, Desarrollar La Autoconciencia Y Desarrollar La Resiliencia Frente A Los Desaf?os De La Vida

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

?Est?s cansado de sentirte abrumado por tus emociones? ?Luchas con el manejo del estr?s, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos? ?Est?s listo para tomar el control de tu bienestar emocional y vivir una vida m?s satisfactoria? Si es as?, ?entonces "Abraza tus emociones" es la gu?a que has estado buscando! Este libro ofrece una hoja de ruta para ayudarlo a desbloquear su inteligencia emocional, desarrollar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia frente a los desaf?os de la vida. Con estrategias pr?cticas, t?cnicas y ejercicios de atenci?n plena, aprender? c?mo reconocer y regular sus emociones, manejar el estr?s y la ansiedad, y cultivar la positividad. En "Abraza tus emociones", descubrir?s: La ciencia detr?s de las emociones y c?mo afectan su salud f?sica y mental T?cnicas para reconocer y regular sus emociones, incluidos ejercicios de respiraci?n profunda y pr?cticas de atenci?n plena Estrategias para controlar el estr?s, la ansiedad y otras emociones negativas, incluidas las t?cnicas de terapia cognitivo-conductual C?mo superar los patrones de pensamiento negativos y cultivar una mentalidad positiva Maneras de mejorar sus habilidades de comunicaci?n y construir relaciones m?s s?lidas con los dem?s ?Y mucho m?s! Con su estilo accesible y atractivo y consejos pr?cticos, "Abraza tus emociones" es la gu?a perfecta para cualquiera que busque vivir una vida m?s equilibrada y satisfactoria. Ya sea que est? lidiando con factores estresantes cotidianos o enfrentando desaf?os significativos, este libro lo ayudar? a desarrollar las habilidades y la mentalidad necesarias para navegar los altibajos de la vida con confianza y resiliencia. Entonces, ?por qu? esperar? Ordene su copia de "Abraza tus emociones" hoy y comienza a desbloquear tu inteligencia emocional y construir una vida m?s feliz y saludable.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » SOCIAL SCIENCE