Vetenskapen om endring i 4 trinn Strategier og operasjonelle teknikker for ? forst? hvordan du kan skape betydelige endringer i livet ditt og opprettholde dem over tid

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Hvorfor er det s? viktig ? forst? hvordan vaner utvikler seg? Hva er vitenskapen om endring? Hva er de nye bevisene fra vitenskapelig forskning om dette emnet? I denne veiledningen finner du en enkel, klar og omfattende forklaring p? hvordan endringspsykologien fungerer. N?r vi bevisst bestemmer oss for ? endre oss, skjer det noe inni hodet v?rt. Men f? er virkelig i stand til ? forklare hva som skjer i l?pet av denne prosessen. Vitenskapen har vist at det ? tilegne seg nye positive vaner og endre u?nskede aspekter ved ens liv g?r gjennom presise strategier for bevissthet, planlegging, handling og vedlikehold. Denne veiledningen tar leseren i h?nden og f?rer ham eller henne gjennom fire trinn som fremhever de viktigste punktene: - hva endring er og hvordan det fungerer; - hvordan hjernen fungerer i m?te med endring; - hvordan man kan tilegne seg ny atferd og nye m?ter ? tenke p?; - hvordan man opprettholder endring og gj?r den stabil over tid. ? l?re ? endre seg p? en funksjonell og effektiv m?te er en ferdighet som kan l?res av alle, men bare hvis de har tilstrekkelig kunnskap og omsetter den i praksis. Denne veiledningen ledsages av en rekke invitasjoner til selvanalyse og praktiske ?velser, slik at leseren f?r en ekte personlig utviklingsvei.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE