VOGLIO VOLERMI BENE! 60 esercizi per rafforzare la relazione con te stesso e tornare/imparare a volerti bene

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Non ? affatto semplice volersi bene, soprattutto se abbiamo vissuto relazioni tossiche che hanno minato la nostra autostima. Dopo numerose pubblicazioni dedicate ai temi della manipolazione relazionale e delle conseguenze del narcisismo patologico sulle vittime, la Dott.ssa Francesca Sacc?, psicoterapeuta e scrittrice, ha creato un libro che ? un vero e proprio programma di allenamento intensivo con 60 esercizi pratici atti a potenziare i muscoli di amor proprio e autostima. "Voglio volermi bene!" ? un testo che insegna al lettore ad esercitare la capacit? di riappropriarsi dell'amore per s? stesso e per la sua vita. Il titolo racchiude essenzialmente una promessa d'amore verso la propria persona che per?, raccomanda l'autrice, va mantenuta attraverso la pratica. Perch? il volersi bene non pu? prescindere dalla capacit? di mettersi in gioco assumendosi la responsabilit? del proprio cambiamento attraverso un allenamento quotidiano e costante nel tempo.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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