IG BAS, la solution pour mieux manger Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

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Connaissez-vous l’alimentation IG bas ? En consommant de pr?f?rence des aliments ? index glyc?mique (IG) bas, on ma?trise son taux de sucre sanguin (glyc?mie) apr?s le repas et on incite l’organisme ? utiliser les graisses stock?es. Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus ! Autre avantage de ce r?gime : il est adapt? ? toutes les contraintes alimentaires (activit? sportive, allergies alimentaires, diab?te, v?g?tarisme...). Ce livre propose un programme simple, souple, facile ? mettre en place et ? suivre au quotidien ! Ses objectifs ? ? Ma?triser sa ligne ? long terme. ? Am?liorer son bien-?tre. ? Renforcer son endurance physique. ? Manger sainement... tout simplement ! Avec aussi 100 recettes savoureuses ? IG BAS comprenant : ? des mentions sp?cifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intol?rance ; ? des zooms sur les qualit?s nutritionnelles des principaux ingr?dients ? faible IG BAS. Manger mieux, sans frustration ni contrainte !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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