Vous souhaitez prendre de bonnes r?solutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les r?gimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la premi?re tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Gr?ce ? cet ouvrage, entamez votre r??quilibrage alimentaire ? votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous am?nera en douceur vers une perte de poids, gr?ce ? une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit ? petit, gr?ce ? plein de conseils pratiques et ? 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez ? mieux manger tout en continuant ? vous faire plaisir, sans culpabilit? et sans pression !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。