La bibbia della salute I 5 pilastri del benessere - AQA1! オンラインショッピング

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Solitamente i libri che trattano di benessere trattano ognuno di un singolo argomento: nutrizione, oppure fitness, oppure medicina alternativa e cos? via. Lorenzo Zarone ritiene che, per poterraggiungere il benessere, non ? sufficiente focalizzarsi su un solo aspetto, ma su cinque: alimentazione, integrazione, allenamento, detossificazione e riposo notturno. Cosa potrai apprendere con la lettura di questo libro 1. Quali sono i falsi miti della nutrizione 2. Le basi della dieta del benessere 3. I motivi per cui il cibo non ? sufficiente ed ? necessario integrare 4. I benefici dell’utilizzo dei multivitaminici scelti bene 5. Le propriet? di vitamine e sostanze indispensabili al corpo umano 6. Perch? ? importante il movimento 7. Benefici dell’allenamento con i pesi e dell’H.I.I.T. 8. L’importanza degli amminoacidi essenziali 9. L’importanza di una buona detossificazione 10. Quali sono le principali sostanze che ci fanno intossicare 11. Metodi di disintossicazione dai metalli pesanti mediante sostanze chimiche e naturali 12. L’importanza del riposo notturno 13. Problemi di salute legati alla carenza di sonno 14. Integratori utili per riposare meglio 15. E tanto altro...画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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