Dominando el Enojo y la Furia: Descubre C?mo Dejar de Ser el Gru?on o Enoj?n Explosivo de la Familia o C?rculo Social

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?Pierdes el conteo de cuantas veces te enfureces a lo largo del d?a? ?La mayor?a de las personas te desesperan y sientes que agotan tu paciencia? ?Escuchas seguido que tienes un problema con el enojo? Entonces sigue leyendo… "La c?lera no nos permite saber lo que hacemos y menos a?n lo que decimos." - Arthur Schopenhauer A veces nuestra ira y frustraci?n son causadas por problemas muy reales e inevitables en nuestras vidas. No toda la ira est? fuera de lugar, y con frecuencia es una respuesta sana y natural a las dificultades que vivimos en nuestro d?a a d?a. Sin embargo, ?sientes que ?ltimamente el enojo y la ira se est?n convirtiendo en algo incontrolable para ti? A menudo lo que hacemos o decimos cuando estamos enfadados nos afecta mucho, y a veces tomamos decisiones de las que luego nos arrepentimos por eso es importante aprender a manejar la IRA. En este libro, descubrir?s: Comprende mejor tu ira y conoce m?s sobre tus reacciones. Pasos efectivos para siempre pensar antes de hablar. Aprende a expresar tu ira en un estado m?s neutral. Palabras clave para comunicar mejor tu enojo o frustraci?n con las personas que te rodean sin ser agresivo. Aprende a identificar cu?les son tus disparadores para los episodios de ira. Y mucho m?s… El enojo surge de una funci?n b?sica e instintiva de los seres humanos, que est? encaminada a responder agresivamente ante posibles amenazas, y puede variar desde una leve irritaci?n hasta la violencia descontrolada. Al no manejar correctamente emociones como la ira, no s?lo se afectan las relaciones sociales y personales, sino que tambi?n se generan consecuencias nocivas para la salud. La ira o la agresividad en una persona repercute directamente en el funcionamiento de su coraz?n, por eso tambi?n se considera que el estr?s est? fuertemente ligado a enfermedades cardiovasculares. ?Comienza el cambio que necesitas en tu vida ahora mismo! ?Desplaza hacia arriba y a?ade este libro al carrito de compra!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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