The Science of Sports Nutrition Feeding for your Body Sucess nutricion para todos, #1

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Este ebook es una gu?a completa y detallada sobre la nutrici?n adecuada para deportistas de todos los niveles y disciplinas. Escrito por expertos en nutrici?n y deporte, el libro ofrece informaci?n actualizada y basada en evidencia cient?fica sobre c?mo los deportistas pueden optimizar su alimentaci?n para mejorar su rendimiento, acelerar la recuperaci?n y prevenir lesiones. El ebook incluye informaci?n sobre los principales nutrientes que necesitan los deportistas, como prote?nas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, y c?mo obtenerlos de fuentes saludables de alimentos. Adem?s, el libro aborda temas como la hidrataci?n, la suplementaci?n y la alimentaci?n antes, durante y despu?s del ejercicio. El ebook presenta una amplia variedad de recetas y opciones de comidas equilibradas para los diferentes momentos del d?a, as? como consejos para personalizar la alimentaci?n seg?n las necesidades y preferencias de cada deportista. Con este ebook, los deportistas tendr?n una herramienta valiosa para optimizar su alimentaci?n y alcanzar sus objetivos deportivos de manera segura y efectiva.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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