Die Kletterbibel Technisches, physisches und mentales Training - AQA1! オンラインショッピング

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F?r alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk f?r Kletterer Ob Sie f?rs Bouldern in der Halle trainieren, oder f?r ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anf?nger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen k?nnen. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln. - Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobr?ten und Stian Christophersen - Treuer Begleiter: Das Kletterbuch f?r Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis - Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System - F?r die ungetr?bte Freude am Klettersport: So k?nnen Sie Verletzungen verhindern - Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fu?techniken und Klettersituationen Technik, K?rper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausf?hrlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobr?ten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein sch?nes Geschenk f?r sich oder kletterbegeisterte Freunde!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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