Centenaire et en pleine forme Bien respirer, bien voir, bien entendre

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Avec l'?ge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se d?grade. Si la capacit? respiratoire et la force musculaire se r?duisent, c'est un signal : notre corps enjoint ? notre t?te de r?agir ! Bien portants, nous n'?coutons jamais assez nos petites voix int?rieures. Mais alors, comment peut-on bien vieillir ? Conserver notre tonus, notre agilit? et notre vivacit? d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et pr?server nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle ?panouissante sans perdre l'?quilibre ! Et surtout, respirer est ? la base de tout. L'importance de nos poumons a ?t? trop longtemps n?glig?e, il est temps d'y rem?dier ! Un v?ritable voyage dans les capacit?s de notre organisme, qui nous explique comment les prot?ger pour devenir centenaire, et en pleine forme ! Henri Joyeux, ancien chirurgien canc?rologue et chirurgien des h?pitaux, a aussi enseign? ? la facult? de m?decine de Montpellier. Il a publi? de nombreux best-sellers, entre autres : Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur*.* Jean Joyeux est nutritionniste-consultant en lib?ral, et enseignant ? l'?cole de nutrition holistique de Gen?ve.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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