Faszien Yoga Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

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Faszien st?tzen den K?rper und umh?llen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskul?re Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle f?r unsere Beweglichkeit und Leistungsf?higkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die K?rperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress l?sst die Spannung in den Faszien steigen. Dies f?hrt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizit?t, zu Steifheit und Verh?rtungen. Verklebte Faszien sind h?ufig die Ursache von R?cken- und H?ftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erl?utert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives ?bungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - f?r Gesundheit und ein rundum gutes K?rpergef?hl.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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