Je?ne, r?gimes, minceur, la grande manipulation - AQA1! オンラインショッピング

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≪ Le chocolat fait grossir ! ≫, ≪ Pas de f?culents le soir ≫, ≪ Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux ≫, ≪ Si c’est light, c’est ? volont? ! ≫, ≪ Le je?ne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement ≫… Voici quelques affirmations qu’on trouve souvent dans les m?dias, sur les r?seaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent d?t?riorer notre rapport ? la nourriture, favorisant l’apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA). Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain ? son alimentation, mais aussi ? son corps ? Tel est l’objectif de Camille Ringot, psychiatre sp?cialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide ≪ anti-manipulation ≫, fait le point sur : ? L’?quilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d’aliments, les boissons…). ? Les principaux r?gimes (≪ amaigrissants ≫ et restrictifs) et leurs cons?quences sur l’organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxi?t?…). ? Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body…) qui participent ? l’insatisfaction corporelle et ? la m?sestime de soi, terreau des TCA. ? Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale, hyperphagie…) et les prises en charge possibles. Bien dans son assiette, bien dans sa t?te !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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