Sosyal fobi, sosyal durumlarda yo?un bir endi?e veya korku duygusu ya?ama ve bu durumlar?n etkisiyle g?nl?k ya?am? olumsuz etkilenme durumudur. Sosyal fobisi olan ki?iler, topluluk ?n?nde konu?ma yapma, bir grup insanla etkile?ime ge?me, yabanc?larla konu?ma veya sosyal etkinliklere kat?lma gibi durumlarda a??r? kayg? hissederler. Sosyal fobinin belirtileri aras?nda a?a??dakiler yer alabilir: Yo?un endi?e: Sosyal durumlarda a??r? endi?e, korku veya panik hissi ya?ama. Ka??nma davran??lar?: Sosyal durumlardan ka??nma veya bunlara kat?lmamak i?in s?rekli bir ?aba g?sterme. Fiziksel belirtiler: Terleme, titreme, k?zarma, kalp ?arp?nt?s?, mide rahats?zl??? gibi fiziksel belirtiler ya?ama. Negatif d???nceler: Kendi kendini ele?tirme, ba?ar?s?z olma veya rezil olma korkusu gibi negatif d???ncelerin s?rekli mevcudiyeti. Sosyal izolasyon: Sosyal aktivitelerden uzak durma, sosyal ili?kileri k?s?tlama veya sosyal ?evreden uzakla?ma. Sosyal fobi, sosyal etkile?imlerin normalden farkl? bir ?ekilde alg?lanmas? ve de?erlendirilmesiyle ili?kilidir. Bu durum, ki?inin g?nl?k ya?am?nda i?, okul veya sosyal ili?kiler gibi alanlarda s?k?nt? ve zorluklar ya?amas?na neden olabilir. Sosyal fobi genellikle ergenlik veya erken yeti?kinlik d?neminde ba?lar ve kronik bir durum olabilir. Belirtiler genellikle sosyal durumlar?n yakla?mas?yla artar. Sosyal fobinin tedavisi m?mk?nd?r ve bili?sel-davran???? terapi (BDT) veya ila? tedavisi gibi y?ntemler kullan?labilir. BDT, ki?inin yanl?? inan?lar? ve d???nceleriyle ilgili ?al??may? i?erirken, ila? tedavisi ise semptomlar?n y?netilmesine yard?mc? olabilir. E?er sosyal fobi belirtilerinden ??pheleniyorsan?z, bir uzmana ba?vurarak tan? ve tedavi se?enekleri hakk?nda daha fazla bilgi alman?z ?nemlidir.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
