Accepter son corps : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder

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ACCEPTER SON CORPS : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder Qui n'a jamais souhait? ?tre en parfaite harmonie avec soi-m?me ? Accepter son corps peut parfois para?tre utopique mais c'est pourtant une r?alit? vers laquelle nous devrions essayer d'aller. Voici le livre id?al pour red?finir VOTRE appr?ciation de vous-m?me ! Dans une soci?t? qui pr?ne de plus en plus l'apparence physique comme crit?re de jugement et qui met en avant des mod?les irr?els et inaccessibles, il peut arriver que son estime de soi soit remise en cause ! Pour faire face ? cela, il ne suffit pas de nous r?signer et de tenter de dissimuler nos imperfections, osez plut?t vous affirmer tel que vous ?tes. En effet, que ce soit sur votre lieu de travail, dans vos relations ou dans des projets personnels : croire en soi est fondamental pour pouvoir s'?panouir et vivre sereinement ! Au programme de ce guide du d?veloppement personnel : PARTIE 1 : Identifier les Causes de la Non-Acceptation de son corps Chapitre 1 : Le Pi?ge de la Dysmorphophobie Chapitre 2 : Les Complexes Inh?rents ? l'enfance Chapitre 3 : La Comparaison de Soi avec les autres Chapitre 4 : Le Mythe du Corps parfait PARTIE 2 : Am?liorer sa Perception de Soi Chapitre 5 : Prendre Conscience de son corps Chapitre 6 : Changer Progressivement son Discours Int?rieur Chapitre 7 : ?voluer dans un Environnement sain Chapitre 8 : Avoir une Meilleure Hygi?ne de vie PARTIE 3 : S'Accepter sans Ambages Chapitre 9 : Apprendre ? Aimer tout ce que son corps a de formidable Chapitre 10 : Penser et Investir dans son bien-?tre Chapitre 11 : Passer du Temps de qualit? avec soi-m?me Chapitre 12 : D?velopper une Bonne confiance en soi Inclus : - une strat?gie pour appliquer r?ellement les enseignements du livre - une liste d’astuces ?prouv?es pour vous aider ? accepter votre corps et am?liorer votre confiance en vous - et bien plus ! Ces changements commencent par une d?cision personnelle et ce livre peut ?tre le parfait alli? pour commencer d?s maintenant dans cette direction ! AJOUTEZ CE LIVRE ? VOTRE PANIER ! ≪ J'ai aim? la structure du livre en 21 jours, cela a rendu le processus d'acceptation de mon corps beaucoup plus g?rable. Les exercices pratiques ?taient ?galement tr?s utiles. ≫ Maeva P. ≪ Ce livre est un guide complet pour apprendre ? s'aimer soi-m?me, ? toutes les formes et tailles. C'est une lecture essentielle pour toutes les personnes qui luttent avec leur image corporelle. ≫ Juliette R.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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