Voc? mais sa?davel Conquiste de uma vez por todas sa?de e boa forma sem abrir m?o do prazer de comer bem

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Voc? n?o precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato! Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu m?todo, Dani Faria Lima prova que alimenta??o saud?vel n?o ? o mesmo que restri??o alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar ? uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa. Em Voc? mais saud?vel, a autora e chef saud?vel, explica a realidade sobre a alimenta??o saud?vel e descomplica o preparo de uma refei??o nutritiva, trazendo receitas deliciosas para voc? e sua fam?lia prepararem. Com a ajuda de Dani, voc? aprender? a: Alimentar-se de maneira saud?vel sem gastar muito dinheiro; Emagrecer sem fazer dietas malucas; Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e pr?ticas; Escolher os alimentos certos; Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando est? satisfeita; Organizar a sua rotina para acolher novos h?bitos saud?veis. "Se o seu objetivo com a alimenta??o saud?vel est? relacionado ? sa?de, ou se o que mais deseja ? conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposi??o para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro ? capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como b?nus, voc? ainda vai ganhar uma cole??o de receitas verdadeiramente saud?veis e deliciosas que despertar?o em voc? o prazer em comer bem." Dani Faria Lima画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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