Le je?ne intermittent Je?ner sur de tr?s courtes dur?es : la m?thode facile, des b?n?fices rapides et un bien-?tre durable

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Technique ancestrale de bien-?tre et de reconnexion ? soi, le je?ne intermittent convient parfaitement ? notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile ? mettre en place et que vous pouvez l'adapter ? vos contraintes et ? vos habitudes familiales et professionnelles. Ses b?n?fices sont ?galement rapides : plus grande s?r?nit?, baisse de la fatigue due ? la digestion, meilleure relation ? la nourriture, syst?me immunitaire renforc?... Riche en t?moignages, cet ouvrage tr?s accessible et bienveillant vous encourage ? vous lancer dans l'aventure en expliquant les sp?cificit?s de ce je?ne. Pas ? pas, vous serez accompagn? dans la mise en place d'un programme adapt? ? vos objectifs et ? vos besoins pour int?grer le je?ne intermittent ? votre quotidien de fa?on progressive. Accompagnement Recettes T?moignages d'adeptes 画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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