El h?bito de la diversi?n C?mo la alegr?a y el asombro nos pueden cambiar la vida

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En una sociedad que valora la productividad por encima de todo, hemos comprado la idea de que la diversi?n es un capricho. La ciencia nos demuestra que convertir la diversi?n en un h?bito diario es fundamental para la salud y el bienestar Descubre las ?ltimas investigaciones cient?ficas sobre el valor de la diversi?n y c?mo convertirla en una parte habitual, deliberada y aut?ntica de nuestra vida. ?No te parece que cuanto m?s buscamos la felicidad, m?s dif?cil nos resulta encontrarla? Existe una soluci?n f?cil, escondida a simple vista. La diversi?n es una cosa que puedes llevar a cabo aqu? y ahora, pr?cticamente en cualquier lugar y en cualquier momento. Gracias a la investigaci?n y la ciencia, sabemos que la diversi?n es enormemente beneficiosa para nuestro bienestar f?sico y psicol?gico, pero la ausencia de diversi?n en nuestras vidas modernas es sorprendente. Tanto si eres un triunfador frustrado que intenta encontrar un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal como si buscas alivio para los abrumadores retos de la vida, es hora de que accedas a la mejor medicina disponible. El h?bito de la diversi?n es la gu?a definitiva para aprovechar los beneficios de la diversi?n. Basado en investigaciones actuales, ciencia accesible y recomendaciones pr?cticas, El h?bito de la diversi?n explica c?mo convertir la diversi?n en un h?bito factible y sin esfuerzo, y por qu? hacerlo te ayudar? a convertirte en una persona m?s sana, alegre y productiva. ≪Una magistral destilaci?n de ciencia y experiencia personal, El h?bito de la diversi?n descubre el asombroso poder que tenemos para mejorar nuestro estado actual y muestra c?mo la diversi?n es la clave para una vida agradable y plena. Este libro encantar? a los lectores que busquen estrategias pr?cticas basadas en la ciencia, en lugar de promesas descabelladas≫, Nir Eyal, autor de los Hooked y Indistractable ≪?Un soplo de aire fresco para quienes desean m?s alegr?a y asombro en sus vidas! Michael une ingeniosamente la ciencia y la narrativa para revelar las mejores pr?cticas para mejorar nuestra calidad de vida. El h?bito de la diversi?n es fundamental para cualquiera que desee mejorar su rendimiento, mejorar sus relaciones y tener un mayor impacto social≫, Dr. Michael Gervais, psic?logo de alto rendimiento; fundador de Finding Mastery, Inc. ≪ El h?bito de la diversi?n suena a ox?moron. ?Acaso la diversi?n no es espont?nea? A menudo. Pero tambi?n podemos ponernos en lugares y posiciones que nos lleven a divertirnos. Podemos ser intencionados con la diversi?n, y deber?amos serlo. Mike Rucker destila d?cadas de experiencia vital e investigaci?n acad?mica en consejos pr?cticos, herramientas y t?cticas para introducir la diversi?n en nuestras vidas desde ahora mismo≫, Dr. Olav Sorenson, Catedr?tico Joseph Jacobs de Estudios Empresariales, Profesor de Estrategia y Sociolog?a y Director del Price Center for Entrepreneurship & Innovation de la Anderson Graduate School of Management de la UCLA.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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