Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras Un Poderoso Manual de Salud Mental para Silenciar tu Cr?tica Interna, Elevar tu Autoestima y Sanarte Layla Moon Espa?ol

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?Te has encontrado recientemente en la c?spide de una crisis mental o en el centro de una? ?Te encuentras luchando por mantener tus emociones bajo control? ?Sientes que te desmoronas bajo el peso de tus "responsabilidades" como mujer en la posici?n de empleada, pareja o simplemente como un ser humano que intenta existir? Si una o todas estas preguntas son cuestiones con las que te sientes identificada, est?s experimentando los cl?sicos indicios de desatenci?n de tu salud emocional. Durante siglos, las mujeres negras hemos sido preparadas para vivir, descuidando nuestra salud emocional. Nos han alimentado con an?cdotas cl?sicas como "s? fuerte", "si no hay dolor, no hay ganancia", etc. Esto nos ha condicionado mentalmente para considerar las emociones como ligeras distracciones que de alguna manera nos hacen m?s d?biles de lo que somos. Y esto ha llevado al nacimiento de una generaci?n de mujeres que estamos tan rotas y da?adas que creemos que las relaciones que cultivamos solamente pueden funcionar en dos escenarios: correr o morir. Pues bien, se acab? eso. Es hora de tomar el control total de tu vida cambiando la narrativa para que se ajuste a tu versi?n de los hechos y tu primer paso en ese viaje ser? leer este libro, "Autocuidado Emocional para Mujeres Negras: Un Poderoso Manual de Salud Mental para Silenciar tu Cr?tica Interna, Elevar tu Autoestima y Sanarte". La actitud que tenemos hacia nuestra salud emocional nos ha obstaculizado el camino de nuestro propio ?xito, haciendo que dudemos de nuestro potencial, que cuestionemos nuestras iniciativas, e incluso que nos autosaboteemos en nuestro camino ascendente a medida que progresamos en diversos campos de la vida. En este libro podr?s: Aprender el valor, el impacto y la importancia de la salud emocional en tu d?a a d?a. Entender?s cu?les son los aspectos fundamentales del autocuidado emocional y c?mo aplicarlo a la hora de gestionar tu salud emocional. Desaprender las "verdades" negativas que han definido tus acciones y reprogramarte con los mensajes adecuados que transformar?n tu experiencia como mujer negra en el mundo actual. Descubrir la clave para cultivar relaciones sanas con las personas adecuadas y el poder que hay detr?s de dejar ir las circunstancias t?xicas, incluso cuando tu cr?tica interior puede ser responsable de crear la toxicidad en ti. Liberarte de la carga del pasado, comprendiendo c?mo aceptar las lecciones aprendidas de los fracasos y los errores y convirtiendo esas lecciones en los pilares de tu pr?xima aventura exitosa. La vida es mucho m?s brillante y emocionante cuando priorizamos nuestra salud emocional y la atendemos constantemente, porque te mereces toda la felicidad y el ?xito que buscas en este mundo. Pero a veces, necesitas crear las condiciones adecuadas en tu interior para construir la vida que quieres en el exterior y tu primer paso para lograrlo es comprar este libro y pasar esta p?gina. Nos vemos del otro lado.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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