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Sa?l?kl? ve dengeli beslenme, v?cudun en iyi ?ekilde ?al??mas?n? sa?layan ?eydir. Bunu ba?armak i?in, v?cudun d?zg?n ?al??mas?n? destekleyen ve obezite veya kardiyovask?ler problemler gibi g?dayla ilgili hastal?klar? ?nleyen g?dalara dayanmas? esast?r. Bu nedenle uzmanlar, diyetin sa?l?kl? bir ya?am tarz?n?n par?as? olmas?n?, bitki k?kenli ve lifli besinler a??s?ndan zengin olmas?n? ve tam tersine hayvansal kaynakl? ya?, tatl?lar ve y?ksek kalorili ?r?nler a??s?ndan d???k olmas?n? ?nermektedir.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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