Gesti?n de la Ira: Autoterapia y Ejercicios Pr?cticos para Tomar el Control de la Ira, Autorreflexi?n y Autoconocimiento, T?cnicas pr?cticas para Gestionar la Ira de Parejas, Padres e Hijos

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En un mundo en donde "tu ?xito ser? proporcional a la capacidad de controlar tus emociones" o en otras palabras, ***"el que primero pierde el control, es el primero en caer"***, no podemos permitir que esto contin?e de esa forma en nuestra vida personal, profesional y en nuestro entorno social. Es nuestro deber como personas modernas, cuyo intelecto es lo m?s destacado frente a cualquier otro animal, aprender a gestionar nuestros impulsos emocionales, a desarrollar las habilidades necesarias para afrontar las adversidades que nos hacen estallar de rabia y a saber c?mo solucionar los estragos provocados por nuestros ataques de ira. En est? entrega, el autor Ezequiel Jairo Heredia nos comparte todas las herramientas, estrategias y t?cnicas avaladas por la ciencia para desarrollar la capacidad que nos permitir? dejar de estar a merced de nuestras emociones, que lograremos ser el art?fice de nuestra vida de una vez y por todas. Algunos de los puntos m?s importantes que se presentan, incluyen: El reconocimiento de las causas subyacentes de nuestra rabia o resentimiento interno. Los desencadenantes fisiol?gicos que provocan nuestras emociones El comprender en profundidad la "Autorreflexi?n, el Autoconocimiento, la Autoterapia y algo tan importante como el Crecimiento Personal". Podremos aprender a c?mo utilizar la Energ?a Negativa de la Rabia, en nuestro beneficio. Comprender y mejorar nuestras relaciones no solo de Pareja, sino tambi?n como Padres. Ayudar a nuestros Hijos a que aprendan a comprender y manejar sus propias emociones desde peque?os. Y muchos temas y ejercicios avalados cient?ficamente que se ver?n en profundidad. Algunas preguntas que el autor invita a realizarnos a nosotros mismos, son: "?C?mo ser? mi reacci?n la pr?xima vez que mi rabia tome el control? ?Qu? soluci?n voy a tomar frente al caos que mis acciones dejen por el camino? ?De verdad quiero seguir arruinando todas mis relaciones y todo a mi alrededor cada vez que estall? de furia?".画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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