Este livro visa libertar as mulheres que est?o com baixa autoestima. Pois a autoestima ? um aspecto fundamental na vida das mulheres, especialmente ap?s os 35 anos. A press?o para atender a padr?es de beleza irreais, os desafios f?sicos e emocionais do envelhecimento e as cren?as limitantes podem afetar negativamente a autoestima. No entanto, ? poss?vel superar esses desafios e construir uma autoestima saud?vel. Isso requer uma mudan?a de mentalidade, pr?ticas de autocuidado, identifica??o e desafio de pensamentos negativos, busca de apoio social e profissional, quando necess?rio. ? importante lembrar que o processo de constru??o da autoestima ? ?nico para cada pessoa e requer tempo, esfor?o e autocompaix?o. Ao adotar uma perspectiva positiva em rela??o a si mesma, valorizar a sa?de e o bem-estar em vez da apar?ncia f?sica e buscar apoio, as mulheres podem fortalecer sua autoconfian?a, aceita??o e amor-pr?prio. Atrav?s desse processo, elas podem viver uma vida mais gratificante, enfrentando os desafios do envelhecimento com resili?ncia e sabedoria.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
