Mon cahier Minceur healthy - AQA1! オンラインショッピング

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Les Mon cahier font peau neuve ! Op?ration total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augment?e pour plus de respiration. Le cahier minceur sans r?gime, gr?ce au r??quilibrage alimentaire ! La m?thode pour se d?barrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbook?e qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu'aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le r??quilibrage alimentaire. Pas de privation et pas de prise de t?te, mais une nutrition minceur saine ! Au programme : Les bases de l'?quilibre alimentaire : des repas ?quilibr?s et bien structur?s, ? index glyc?mique bas, avec des aliments healthy, pauvres en graisses satur?es et non raffin?s... L'analyse de ses comportements alimentaires (grignoteuse, fille qui mange mal, gourmande), et les solutions : grignoter sain, choisir du pr?t ? l'emploi healthy, se faire plaisir en restant l?ger... 3 semaines de menus minceur personnalis?s bas?s sur le r??quilibrage alimentaire, avec des recettes ultra simples, l?g?res et gourmandes, sans privation ! Un nouveau mode de vie minceur et healthy, avec des s?ances de sport pour booster sa perte de poids et sculpter sa silhouette, et tous les conseils food pour ?viter le yoyo, g?rer ses fringales et se faire plaisir sans culpabiliser !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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