Come Smettere di Pensare Troppo: La Guida Completa per Gestire ed Eliminare Stress e Ansia da Lavoro. Scopri il Potere della Gestione del Tempo per Migliorare il Pensiero Positivo

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Scopri come riconoscere e gestire con successo la tua ansia applicando dei metodi semplici e infallibili! Soffri di un eccessivo stato ansioso e non sai come controllarlo? Vorresti porre fine ad una condizione perenne di stress? Ti piacerebbe scoprire come ridurre la tua ansia tramite l'apprendimento di soluzioni efficaci? L'ansia ? uno stato psichico ed emotivo molto frequente tra le persone. Sottovalutare la presenza di questa condizione comporta un atteggiamento superficiale ed errato: nel caso in cui dovesse perdurare per tanto tempo e dovesse essere incontrollabile, si manifesterebbe una vera e propria forma patologica. I disturbi d'ansia, che possono essere generati da diversi fattori, non sono di facile trattamento, e per curarli con efficienza ? necessaria l'adozione di trucchi ad hoc. Grazie a questo libro scoprirai quali sono i fattori che generano uno stato d'ansia e di stress, qual ? la differenza tra stress sano e stress malsano, come si provoca l'ansia sul lavoro e come porre rimedio ad essa. Capitolo per capitolo, conoscerai i fattori che creano la cosiddetta ansia da lavoro, e apprenderai, nello specifico, i metodi e le strategie esistenti per gestire bene questo stato alterato del proprio organismo. Il libro ? scritto in modo chiaro ed ? adatto per chiunque sia interessato alla tematica in questione. Ecco che cosa otterrai da questo libro: Il significato di ansia e di stress. Il concetto di stress da lavoro. La distinzione tra stress sano e stress malsano. Come gestire e affrontare l'ansia da lavoro. I suggerimenti per un controllo migliore del proprio tempo. I modi per incrementare la produttivit? sul lavoro. I pericoli del "pensiero eccessivo". L'importanza dell'autostima e della fiducia in se stessi. Come non sprecare inutilmente energie sul posto di lavoro. Le strategie per superare l'ansia da lavoro. E molto di pi?! L'ansia si manifesta nella routine quotidiana, e l'attivit? lavorativa occupa gran parte della tua giornata. Se non riesci a godere di una condizione di serenit?, ma soffri di un continuo stato di agitazione e preoccupazione, allora devi porre una soluzione a questa forma di fragilit? emotiva. Come farlo? Consulta il manuale per migliorare la qualit? della tua vita e delle tue prestazioni lavorative! Il successo sar? garantito!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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