Rente zu niedrig! Und jetzt? So schlagen Sie der Altersarmut ein Schnippchen

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?Wer rastet, der rostet“ ? dieses Sprichwort macht deutlich, was passiert, wenn man sich mit der Rente hinter den Fernseher setzt und auf den Abgang wartet. Wir rosten geistig wie k?rperlich. Dabei ist Aktivit?t gerade im Alter so wichtig. Es gibt kaum einen 70-J?hrigen, der keine Schmerzen hat und eben nicht vergesslich wird. Man wei? das, und gerade deswegen k?nnen Sie rechtzeitig dagegen vorbeugen, aber schon mit 35. Hat man erst einmal alle Wehwehchen des Alters, ist es umso m?hsamer, dagegen etwas zu unternehmen. Im Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel und es wird h?rter, Knie- und Schultergelenke wieder geschmeidig zu trainieren. Die Muskeln sind durch lange Unt?tigkeit zur?ckgebildet und nicht mehr so flexibel, weshalb beispielsweise ?ltere Menschen h?ufiger Schulter-Muskel-Verletzungen oder Arthrose in den Kniegelenken haben.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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