Selbstbewusst leben mit ADHS - das Workbook f?r Frauen Hilfreiche Strategien und praktische ?bungen, um negative Glaubenss?tze abzulegen und selbstbestimmt zu leben

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Aus dem Rahmen fallen kommt nicht gut an. Besonders Frauen mit ADHS erfahren das tagt?glich im Job und Privatleben. Bereits als M?dchen erleben sie eine Gesellschaft, die bestimmte Denk-, Lern- und Lebensweisen vorzieht. Diese Glaubenss?tze werden auf unz?hlige Arten vermittelt und erzeugen Gef?hle der Unzul?nglichkeit und Unangepasstheit. Die ADHS-Expertinnen Sari Solden und Michelle Frank unterst?tzen in ihrem Workbook Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivit?tsst?rung dabei, ihre individuellen St?rken einzusetzen, mit Selbstvertrauen und Klarheit zu kommunizieren und f?r sich selbst einzustehen. Dabei gehen die Psychologinnen mit ?bungen, Strategien und neuartigen Techniken auf die einzelnen Aspekte von ADHS ein, brechen Denkmuster auf und sagen dem Slogan ≫Was nicht passt, wird passend gemacht≪ den Kampf an. Durch ihren Ansatz, die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu verbinden, k?nnen Frauen aktiv ihr volles Potenzial im Leben aussch?pfen und auf den Rahmen pfeifen. Psychotherapeutin Sari Solden ber?t seit 30 Jahren Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit?tsst?rung (ADHS). Sie ist Autorin der B?cher ≫Women with Attention Deficit Disorder≪ und ≫Journeys Through ADDulthood≪ und prominente Hauptrednerin auf nationalen und internationalen Konferenzen. Sie ist Mitglied des Fachbeirats der Attention Deficit Disorder Association (ADDA) und wurde bereits mit deren Preis f?r herausragende Leistungen geehrt. Zu Soldens Spezialgebieten geh?ren Frauengesundheit und die emotionalen Folgen und der Heilungsprozess f?r Erwachsene, die mit nicht diagnostiziertem ADHS aufgewachsen sind. Michelle Frank ist eine anerkannte klinische Psychologin, die sich auf die Diagnose, Behandlung, Aufkl?rung und Bef?higung von Menschen mit ADHS spezialisiert hat. Sie arbeitet mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), achtsamkeitsbasierten Praktiken und psychoedukativen Ans?tzen, um Menschen mit ADHS ein erf?lltes und selbstbestimmtes Leben zu erm?glichen. Frank sitzt im Vorstand von ADDA, der einzigen gemeinn?tzigen Organisation, die sich ausschlie?lich der Unterst?tzung von Erwachsenen mit ADHS widmet. Sie h?lt Vortr?ge zu Themen rund um ADHS, Neurodiversit?t und Empowerment.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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