Mindfulness de la respiraci?n Una gu?a pr?ctica de meditaciones y traducciones

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El erudito y maestro budista An?layo explora la pr?ctica de la atenci?n plena en los diecis?is pasos del Sutta ?n?p?n?sati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la pr?ctica de un texto budista fundamental, ?til para meditadores de cualquier tradici?n o formaci?n. An?layo presenta su comprensi?n de estas ense?anzas tempranas, derivada de su propia pr?ctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que ?l ha encontrado ?til para construir su propia pr?ctica y llegar a ser autosuficientes. "Descubre, a trav?s de la interpretaci?n ?nica de los diecis?is pasos del Buda, el gozoso y liberador poder de la atenci?n plena centrada en la respiraci?n. ?Una invitaci?n a la transformaci?n y al despertar!" ? Shaila Catherine, autora de Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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