Vaincre le burn-out parental Un guide pratique pour les parents ?puis?s qui veulent retrouver ?nergie et s?r?nit?

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Vous r?vez d'?tre un parent pr?sent, capable d'appr?cier les moments de jeux partag?s avec ses enfants et de r?pondre ? leurs sollicitations avec bienveillance. Mais vous vous levez le matin avec la sensation d'?tre vid?. Vous ?tes ?puis?, ? la fois physiquement et mentalement. Vous vous emportez de plus en plus souvent ? la moindre contrari?t? ou fondez en larmes pour un rien tant vos nerfs sont ? fleurs de peau. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous savez juste que vous ?tes ?puis? et que ?a ne peut pas continuer comme ?a. Le mot ≪ burn-out ≫ vous vient bien ? l'esprit, sauf que vous ne savez pas exactement ce que c'est ni comment y rem?dier. Avec votre emploi du temps d?bord?, vous n'avez ni l'?nergie ni l'envie de faire de longues recherches pour essayer de d?terminer ce qu'il convient de faire. Vous sentez que vous allez craquer avant de les mener ? bien, que votre couple risque d'imploser et vous redoutez que vos enfants finissent par se r?signer ? vous voir s'occuper d'eux en mode automatique. Il vous faut une solution rapide pour am?liorer votre situation. L'autrice de ce livre le sait bien pour l'avoir elle-m?me v?cu. Ing?nieure, Cora-Line Marchiani a lutt? contre le burn-out pendant pr?s de quatre ans avant de parvenir ? s'en sortir. Elle a depuis fait de la pr?vention de ce trouble son cheval de bataille et nous d?voile dans cet ouvrage un pr?cieux condens? de savoirs et de conseils : tout ce qu'elle aurait eu besoin de conna?tre pour vaincre son burn-out plus rapidement. Elle nous livre ainsi un guide pratique, au ton accessible et plein d'empathie, pour aider un maximum de p?res et de m?res en souffrance ? remonter la pente. Une p?pite ? mettre entre les mains de tous les parents !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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