Den vigtige vrede St? op for dig selv: S?t sunde gr?nser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

I Den vigtige vrede skriver Pernille Melsted om at l?re sin vrede at kende og bruge den konstruktivt, forsvarligt og voksent. S? man kan s?tte sunde gr?nser, sige fra uden frygt, nej uden skam og passe p? sig selv og ikke tie. Samtidig med at man kan give udtryk for ens f?lelser uden at r?be, true, nedg?re eller kr?nke. Vrede er ikke en fejlindstilling, en defekt, eller en f?lelse, vi kunne have undg?et at f? med i pakken, hvis vi var et bedre eller mere heldigt menneske. Vrede h?rer med til det at v?re et helt menneske med et sundt, komplet f?lelsesregister. Alle normale mennesker med en puls m?rker ofte vrede. Det er en essentiel f?lelse, vi hverken kan ? eller skal ? undg?. Det vi skal undg?, er, at vreden enten bliver destruktiv, eller vi omvendt undertrykker, forn?gter, l?gger l?g p? eller sluger vreden. Det er let at f? ?je p? aggresion mod andre, men vi er ofte ikke bevidste om konsekvenserne af tilbageholdt vrede, der kan komme til udtryk som passiv agressivitet. Den vigtige vrede l?gger op til refleksion over, hvordan vi har det med vores egen vrede, og hvilket vredesm?nster vi har, og bogen indeholder en r?kke ?velser i bl.a. at give udtryk for behov og gr?nses?tning.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE