Vinci stress, peso e pancia gonfia Con C.A.L.M.A.? a piccoli passi verso una vita in salute e senza l'ossessione della dieta

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Se hai gi? fatto mille diete, non ? di una nuova dieta che hai bisogno. ? Se il tuo problema ? la pancia gonfia, smetti di focalizzarti sul peso in eccesso. ? Se credi di non avere forza di volont? o costanza, forse hai solo bisogno di trovare un altro modo per raggiungere i tuoi obiettivi. ? Fino a quando non risolverai i problemi alla base del tuo malessere, qualsiasi nuovo programma per tornare in forma si riveler? un fallimento. ? Lo stress ? ormai protagonista delle nostre giornate ed ? responsabile di molti disturbi che ci affliggono: fame nervosa, pancia gonfia, problemi di sonno, dolori articolari, peso in eccesso, mancanza di concentrazione, perdita della libido, difficolt? nelle relazioni e sul lavoro. Questo libro spiega quali sono gli effetti dello stress sulla salute e fornisce strategie concrete, applicabili fin da subito, per imparare a gestirlo. Con il supporto di esercizi e video per motivarti a fare il primo passo, che non ? domani o luned?, ma adesso. Io sono con te.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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