Yoga Pr?ctica y equilibrio - AQA1! オンラインショッピング

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Este libro trata de posturas de yoga, de c?mo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineaci?n b?sica. Ofrece una selecci?n de asanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes f?sicos, mentales y emocionales. Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introducci?n a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia. El libro es el resultado de m?s de tres d?cadas de experiencia como practicante y una veintena de a?os en la ense?anza. Esta experiencia se nutre tambi?n de los avances del yoga restaurativo, la neurofisiolog?a, la meditaci?n Mindfulness y otros m?todos de trabajo f?sico para lograr una pr?ctica segura, sin lesiones y con resultados muy notables en el sistema nervioso, sin contracturas musculares, con mejor movilidad articular y una alineaci?n ?seo-muscular sencilla de aprender.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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