Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum gl?cklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl. vieler ?bungen, Anleitungen und mehr!

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Yoga f?r Anf?nger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und dar?ber hinaus einen tollen K?rper bekommen ? Inkl. zahlreichen ?bungen und hilfreichen Ritualen Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und l?sst die k?rperliche Fitness zu w?nschen ?brig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein f?r alle Mal effizient beseitigen k?nnen und sich dabei auch noch fantastisch f?hlen? Dann bietet dieses Buch Ihnen die L?sung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verst?ndlichen Erl?uterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen ? nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen! Erfahren Sie hier alles ?ber die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der ?bungsausf?hrung auf k?rperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unz?hligen M?glichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-?bungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme Ern?hrung f?r maximales Wohlbefinden ? mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi! - Geschichte, Fakten, Hintergr?nde: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich f?r jedermann verst?ndlich erkl?rt ? f?r vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis! - Die sechs Wege, Meditationen, Alltags?bungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen. - Ern?hrung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: Zus?tzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene Ern?hrung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale Erg?nzung zu Ihren ?bungen und Meditationen ? f?r Ihr ganzheitliches Wohlbefinden! - N?tzliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung ? hier finden Sie die Must-Haves f?r rundum gelungene Yoga-Sessions. Bleiben Sie nicht nur bei Dehn?bungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein f?r alle Mal der Vergangenheit angeh?ren. Ob Sie v?lliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben ? hier finden Sie wirklich alles, was Sie f?r den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen. Sichern Sie sich jetzt Ihren pers?nlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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