Mi mundo en calma Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas

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MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ?Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ?O que el coraz?n te va muy, muy r?pido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentraci?n, serenidad y atenci?n plena para hacer en familia. Con este libro los m?s peque?os aprender?n a prestar atenci?n al aqu? y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender c?mo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE: *RELAJACI?N *RESPIRACI?N *MEDITACI?N *YOGA ?Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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