Purifica tu cerebro Desintoxica tu mente para tener claridad mental, lograr relaciones profundas y a

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Desintoxica tu mente, con?ctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnol?gica. ?Cu?ndo fue la ?ltima vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contempor?nea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque tambi?n numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado m?s solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir as?. El doctor David Perlmutter -autor n?mero uno de The New York Times, con m?s de 1 mill?n de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir c?mo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemosproblemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa pr?ctico de 10 d?as aqu? incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompa?an, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros v?nculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versi?n de nosotros mismos.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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