Los porqu?s del insomnio Sus causas biol?gicas y psicol?gicas. Propuestas de soluci?n

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?Est?s cansado de no poder dormir? ?Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ?Conoces las causas biol?gicas y psicol?gicas que lo provocan? ?Crees que no tiene soluci?n? Este libro es lo que necesitas. Martha Alicia Ch?vez, autora bestsellery reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqu?s del insomnio para queconozcamos de fondo qu? significa el sue?o, cu?les son sus ciclos, qu? es lo que nos afecta para poder dormir bien, cu?les son sus causasposibles tanto f?sicas como psicol?gicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestrasvidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que m?s resuena con quienes somos.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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