Como deixar de fazer dieta A alimenta??o como um prazer saud?vel e feliz

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"Nas minhas consultas h? sempre espa?o para negocia??o. N?o estamos aqui para transformar a alimenta??o num fardo e muito menos para obrigar as pessoas a comerem aquilo de que n?o gostam". Este ? o livro pelo qual esperava h? tanto tempo. Nunca mais fa?a dieta e seja feliz. "Achava que este ia ser um livro sobre dietas, com dicas para perder peso e de como preparar o corpinho para o fato-de-banho? Pois que n?o. N?o ? para isso que aqui estou. Estou aqui, isso sim, quase em jeito de omnipresen?a, para o acompanhar nesta estrondosa caminhada que ? a motiva??o, essa condi??o que tanto nos tem faltado nos ?ltimos tempos e da qual dependemos para sermos a melhor vers?o de n?s." Sofia Liberal n?o quer que deixe de comer, que se castigue, que sofra ou que a hora das refei??es se transforme num pesadelo. Comer deve ser um prazer e n?o um sacrif?cio, o nosso corpo e mente agradecem. Sofia quer que coma, mas que coma bem, de forma saud?vel e feliz. Que alimente o corpo e que o trate bem porque s? temos um. E se quiser comer bolos de vez em quando, pois que coma. Neste livro n?o vai encontrar proibi??es nem dietas iguais para todos. N?s n?o somos todos iguais: a alimenta??o deve ser adaptada ?s rotinas de cada um e n?o o contr?rio. Nunca viu um livro assim, pois n?o? ? porque Sofia Liberal ? ?nica e especial e s? quer o melhor para todos n?s.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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