Maternar consciente Entiende tus emociones para cuidar de ti y de tu beb?

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≪ El libro que todas las madres necesitamos leer≫. Sonia Encinas Un libro que te ayudar? a poner palabras a tus emociones ー a aquello que sientes y te cuesta reconocerー para que puedas vivir tu maternidad en plenitud. Durante el embarazo, el parto y el posparto, experimentamos cambios que van m?s all? de lo puramente f?sico. Cambiamos por fuera, pero tambi?n por dentro... Nos han ense?ado que debemos huir de las emociones inc?modas, pero ?c?mo evitarlas en un proceso de transformaci?n tan intenso como es la maternidad? Hemos creado un imaginario sobre la experiencia materna en el que solo cabe la felicidad, pero la realidad es bien distinta: sentir miedo, tristeza, culpa e, incluso, frustraci?n es mucho m?s habitual de lo que imaginas. No eres la ?nica que lo siente. No est?s sola. Nos faltan espacios en los que las madres podamos nombrar todo lo que nos pasa, las luces y las sombras de la maternidad, y toda la gama de matices que hay en medio. Este libro es un recorrido honesto por las emociones que acompa?an al embarazo, al parto, al posparto y tambi?n a los posibles duelos. Desde mi propia experiencia maternando a dos ni?as y acompa?ando a madres en terapia, mi intenci?n es que encuentres alivio, que entiendas un poco m?s tus emociones, que no las silencies, que no te juzgues por sentir. Ojal? que con esta lectura aprendas a acompa?arte y a aceptarte en medio de tanta transformaci?n. Rese?as: ≪ Maternar consciente es luz, sabidur?a, amor, experiencia... El abrazo imprescindible que necesitamos en el embarazo y el posparto≫. Esther Vivas, periodista y autora de Mam? desobediente ≪Un libro para liberarte de esas falsas expectativas sobre la maternidad que te llevan directamente a la culpa. Un libro para reconciliarte con tus propias maneras,para entenderte y acompa?arte en la experiencia brutal que es la maternidad≫. Sonia Encinas, comunicadora, sex?loga y madre ≪Desde que conoc? a Ester, la hermosura de sus textos y su peculiar manera de escribir, c?lida y sensible, me atrapaban en cada una de sus publicaciones. No me cabe duda de que con este libro atrapar? de principio a fin a much?simas madres que se ver?n reflejadas al leerlo≫. Sonia Dabalsa @criaramando_amarcriando, consultora de maternidad y crianza ≪Ser madre es un viaje de aprendizaje, de catarsis y de sanaci?n con nuestras propias heridas. En esa revoluci?n personal que es la maternidad, muchas de nosotras nos encontramos solas ante un mont?n de preguntas para las que nunca se nos ha ofrecido respuesta. Ester, con una manera de narrar cercana y honesta, vali?ndose de su experiencia como psic?loga y, sobre todo, como (bi)madre, te habla en este libro como una amiga dispuesta a acompa?arte en cada paso del camino de la maternidad≫. Marta Cabrera @redwoodbird, creadora digital, productora de cine y madre de dos hijas ≪Qu? suerte tenemos las mujeres al contar con las palabras de Ester… Este libro es un rayo de luz sobre la realidad, hermosa y cruda, de la maternidad, pero tambi?n de su magia. Un relato que nos recuerda la necesidad de que la mujer salvaje que llevamos dentro salga y ocupe el espacio que merece≫. Anna Ruiz @menta_ycanela, m?dico de familia画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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