La dieta de la longevidad Comer bien para vivir sano hasta los 110 a?os

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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el ≪gur? de la longevidad≫, recoge uno de los m?s importantes descubrimientos cient?ficos en el campo de la alimentaci?n: la clave para prevenir y curar las enfermedades m?s comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la poblaci?n m?s longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos cient?ficos m?s revolucionarios en el campo del envejecimiento: c?mo prevenir y curar las enfermedades m?s comunes del s. XXI a trav?s de la alimentaci?n. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos j?venes e incluso la de regenerarnos, est? dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras c?lulas y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patolog?as cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el c?ncer con un r?gimen alimentario basado en los h?bitos de la poblaci?n m?s longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al d?a repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al a?o, adem?s de otros muchos consejos y recetas, podr?s mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 a?os.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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