Triathlontraining f?r die Mitteldistanz Der ultimative Guide f?r das erfolgreiche Finish

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1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21,1 Kilometer Laufen ? die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem L?cheln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken m?chten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen m?ssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan ?ber die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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