Yoga - Parfaite sant? et ?veil int?rieur - AQA1! オンラインショッピング

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Le yoga est une m?thode holistique de d?veloppement physique, mental et spirituel. Sa pratique r?g?n?rante permet de mettre ? l'unisson le corps, l'?me et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise ?galement la concentration, diminue le stress, am?liore le sommeil et la respiration. Dans ce livre, Michel Leroy pr?sente la tradition du yoga dans ses moindres subtilit?s. Il explore son histoire, en se concentrant particuli?rement sur le hatha yoga, les huit degr?s qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras. Les nombreuses postures illustr?es et d?taill?es rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux d?butants qu'aux praticiens exp?riment?s. La profondeur de cet enseignement vous permettra d'?couter les r?ponses qui se trouvent en vous et d'acc?der ? l'?veil int?rieur.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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