Il respiro giusto non esiste Permettiti di essere quello che sei

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Nel libro viene esplorato il tema della consapevolezza e dell'autoaccettazione mediante l'utilizzo della meditazione del respiro. Contrariamente alla credenza diffusa che esista un "respiro giusto", l'autrice sostiene che ognuno di noi ha il proprio respiro unico e personale, proprio come ognuno di noi ? un individuo unico. Grazie alla sua esperienza clinica e dalla sua formazione in pratiche corporee, Romitelli spiega come il respiro influenzi il nostro stato emotivo e psicologico. Il respiro pu? diventare uno strumento prezioso per ritrovare un senso di calma interiore, per gestire lo stress e l'ansia che spesso affliggono le nostre vite moderne. Attraverso una serie di riflessioni e di esercizi pratici, i lettori potranno esplorare il proprio respiro, cominciare a conoscere il proprio corpo e come esso risponda a determinati stimoli. Sapendo che non esiste un modo "giusto" di respirare, bisogna lasciarsi andare; lasciare che il proprio respiro guidi verso una maggiore consapevolezza di se stessi e delle proprie emozioni.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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