Nein sagen & Grenzen setzen - Das Geheimnis wahrer Selbstliebe So gewinnst du die Kontrolle ?ber dein Leben zur?ck. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, ... und inneren Frieden

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Findest du dich oft dabei wieder, Dinge zuzusagen, die du eigentlich nicht tun m?chtest, indem du dir sagst, es sei das letzte Mal, nur um den Zyklus zu wiederholen? Diese endlose Schleife kann ein erf?lltes Leben behindern, zu Unzufriedenheit, psychischen Problemen wie Depressionen, k?rperlichen Symptomen wie Ersch?pfung und dem Scheitern von Beziehungen aufgrund unklarer Grenzen f?hren. Maria Riedel, eine psychologische Beraterin und Beziehungscoach, kennt dieses Dilemma. Nach der Arbeit mit Hunderten von Klienten hat sie gesehen, dass sowohl M?nner als auch Frauen mit der selbstopfernden Harmoniesuche k?mpfen. Ihr Buch teilt bahnbrechende Techniken, um sich zu befreien: - Grenzen setzen ohne Schuldgef?hle: Lerne, bequem 'Nein' zu sagen, ohne dich schlecht zu f?hlen. - Sofortiges Selbstrespekt: Gewinne von Anfang an Selbstrespekt und -achtung. - Klarheit in Konflikten: Vertrete deine Meinung fest, ohne andere zu beleidigen. - Entdecke dich selbst: Verstehe, wer du in Beziehungen und dar?ber hinaus bist. - Entwickle deine Pers?nlichkeit: Engagiere dich in Schreib?bungen und Fragen zur Selbstreflexion, um deine St?rken und Schw?chen zu erkennen, was das Selbstvertrauen in Interaktionen verbessert. - T?gliche Selbstliebe-Praxis: Kleine t?gliche Akte der Selbstliebe verbessern innere Ruhe und Akzeptanz. - Praxisbeispiele: Identifiziere dich mit den Geschichten anderer, um deinen Weg zu finden. - Lebensqualit?t verbessern: Lerne, Aufgaben abzulehnen, die dich nicht erf?llen, und konzentriere dich auf das, was wirklich z?hlt. Dieser Ratgeber wird dich erm?chtigen, deine Grenzen zu sch?tzen, eine Botschaft des Selbstwerts zu senden und eine transformative Reise zu beginnen. Bereit f?r ein neues Abenteuer? Sichere dir noch heute dein Exemplar und entdecke die Kraft des Grenzensetzens! Maria Riedel ist eine Autorin, die sich auf die Themen Selbstfindung, emotionale Unabh?ngigkeit und die Kunst, echte Beziehungen zu gestalten, spezialisiert hat.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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