【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】
1,406 円 （税抜き）
※?個人的?在都有四種人格模式， 深刻影響?一輩子的情緒反應、思考方式、行為模式。 ??在小孩：童年時期幼稚的需求沒有得到充分滿足，或被忽略的時刻，依然刻印在?心深處、尚未被處理的情緒。 ??在法官：在成長的過程中，來自父母師長和同儕的評價、要求或責備話語，這些有害訊息會在?的心中反覆播放，讓?永遠覺得自己不?完美。 ?應對策略：是我們面對負面情緒的方式，通常是在某些情況下為了自保所做出的反應與行為。 ?成人自我：擁有穩定的安全感和自信，面對生活的壓力和挫折，有能力在做出正確決定，並理性地解決問題、處理情緒。 ?個人都有機會重新找回控制權，找出擺?束縛的方法。本書也提供豐富多元的方法與自我練習，具體引導讀者擺?如何僵化的情緒?耗，建立一套最適合?自己的?在人格地圖。這?療癒自我的旅程將帶領?從?在的束縛與壓抑中逐漸解放，創造出全新的人生?本，走向自在歡喜的嶄新道路。 本書特色
＊以心理學理論為基礎，引導讀者檢視人生?本與?在四種人格模式如何深刻影響一生，面對重蹈覆轍的情緒與創傷，該怎麼從源頭修復。
＊全文敘述清楚，深入淺出，功能與目標明確：覺察?在小孩 ? 修復情緒創傷 ? 辨認僵化的行為模式
＊理論實戰兼具！搭配35個自我對話練習 ? 9款?在人格檢視表，不僅看見情緒創傷，也要解決情緒創傷，?個人都可以用自己的?調執行練習，並落實生活。
＊搭配大量案例故事，?助讀者加深理解與運用。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。